Jun 29, 2022 · Để tìm hiểu thêm về các loại rau xanh tốt nhất nên ăn hằng ngày, bạn có thể tham khảo ý kiến của hai chuyên gia dinh dưỡng, cũng là thành viên ...

Apr 1, 2024 · Mầm bông cải xanh khoảng 3-5 ngày tuổi cung cấp cùng một lượng calo và chất dinh dưỡng tương đương như bông cải xanh nhưng chứa nhiều ...

Jul 6, 2022 · Bạn có thể ăn súp lơ xanh hàng ngày, đổi vị với nhiều cách chế biến như nướng, xào, luộc, hấp hoặc hầm canh. Tốt nhất là nên luộc hoặc hấp ...

Duration: 35:16
Posted: Jul 15, 2023

Jan 28, 2024 · Chúng tăng cường sản xuất vi khuẩn bifidobacteria 'tốt' trong ruột, giúp tăng cường chức năng miễn dịch và thậm chí có thể giúp ngăn ngừa ung ...

Jan 13, 2024 · Hướng dẫn Chế độ ăn uống của Hoa Kỳ khuyến nghị người lớn nên tiêu thụ 2-3 cốc rau mỗi ngày và rau xanh là cách tuyệt vời để đáp ứng khuyến nghị ...

Các loại rau tốt nhất bạn nên ăn · 1. Cải bẹ xanh · 2. Củ cải · 3. Rau mầm · 4. Cải xoong · 5. Cải cầu vồng · 6. Rau xanh Collard · 7. Măng tây · 8. Rau chân vịt.